BMI چیست و چگونه محاسبه میشود؟
شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن بر مجذور قد به دست میآید. وزن باید بر حسب کیلوگرم و قد بر حسب متر باشد. این شاخص یک ابزار غربالگری ساده برای بزرگسالان است و بهتنهایی درصد چربی، توده عضلانی یا محل تجمع چربی را مشخص نمیکند.
فرمول BMIBMI = وزن (kg) ÷ قد² (m)
تفسیر عدد BMI بزرگسالان
کمتر از ۱۸٫۵کموزن
۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹محدوده طبیعی
۲۵ تا ۲۹٫۹اضافهوزن
۳۰ و بیشترچاقی
محدودیتهای BMI
ورزشکاران عضلانی، سالمندان، زنان باردار و افراد زیر ۱۸ سال ممکن است به ارزیابی متفاوتی نیاز داشته باشند. برای تصمیم درمانی، BMI باید همراه با سابقه پزشکی، دور کمر و سایر شاخصها بررسی شود.